【保存版】体が勝手に回る　ロッカーで出来る5分ストレッチ⛳️
「もっと深く回したいのに、体が硬くてトップが浅くなる…」 「無理に回そうとして、軸がブレてしまう…」
そんな悩み、実はスイングスキルの問題ではなく「肩甲骨の準備不足」かもしれません。

【やるだけで変わる！ストレッチ】
①セットアップ：両腕を前に突き出し、軽く拳を握る。
② アクション：片方の肘を真後ろに強く引く。
③ 連動：もう片方の腕は斜め下へしっかり伸ばす。
④ポイント：胸をガバッと開き、肩甲骨を背中の中心に寄せる意識！
⑤リズム：背中を丸めず、体幹を軸にリズムよく交互に動かす。

これだけで、驚くほど「肩の入り」が変わります。

「スイング×身体」を整えれば、 40代からでも飛距離は伸びる。
今すぐ保存して、練習前に試して！ 体験予約はプロフィール⛳️ @thegym_golf
The GYM GOLF 大阪市中央区（本町・淀屋橋エリア）
「スイング×身体」で飛距離を最大化。
HP: https://thegym.jp/

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【必ずやってほしいお薦めストレッチ】
肩甲骨ほぐしで可動域が劇的アップ⛳️
力いっぱい振っても飛ばない… その原因は「筋力」ではなく 「身体の硬さ」かもしれません。
可動域が広がれば、 スイングは自然と鋭くなります。
『The GYM GOLF』のメソッドで 平均20ヤードアップを実現。
一生モノの「飛ぶ身体」を 手に入れませんか？

今すぐ保存して、練習前に試して！体験予約はプロフィールURLから⛳️

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【保存版】30秒で「勝手に回る」体を作る⛳️

無理に回そうとすれば、スイングは崩れます。 大事なのは「胸椎（きょうつい）」の柔軟性💡

【やるだけで変わる！準備運動】
1️⃣ 足を一歩出し、手は胸でクロス
2️⃣ 出した足の方向へゆっくり捻る
3️⃣ 前傾をキープして軸を意識！
これだけで、驚くほど体が回ります。

✅「スイング×身体」を整えれば、 40代からでも飛距離は伸びる。
今すぐ保存して、練習前に試して！ 体験予約はプロフィールURLから⛳️ @the_gym_golf

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【保存版】飛距離＋20ヤードを叶える3ステップ⛳️
「昔より飛ばなくなった」 「100切りの壁が飛距離のせいで超えられない」 そんな悩みを持つゴルファーの方へ。
飛距離アップに必要なのは、 がむしゃらな練習ではなく「身体の準備」です。
プロの視点から、飛距離を伸ばすための 具体的な解決策を3ステップで解説します。👇
⛳️ STEP 1：データによる「現状把握」 まずは最新機器でスイングを徹底分析。 なぜパワーが逃げているのか、原因を可視化します。
⛳️ STEP 2：ゴルフ特化の「身体作り」 動画にある「ヒップリフト」など、 スイングの土台となる筋力を強化。 身体が動けば、スイングは自然に良くなります。
⛳️ STEP 3：再現性の高い「ドリル」 加藤麗奈プロも推奨するドリルで、 正しい身体の使い方を脳と筋肉に覚え込ませます。
この「スイング×身体」の掛け算こそが、 平均20ヤードアップという結果を生む唯一の方法です 。
「自分の身体には、まだ伸び代がある」 そう確信できる体験を、ぜひ一度味わってください。
💡 忘れないうちに【保存】して練習の参考に！
✅ 体験レッスンのご予約は プロフィールのURLから24時間受付中。▶︎

⛳️ The GYM GOLF データ駆動型のメッセージで「再現性のある結果」を約束 。 上質な環境で、あなた史上最高の飛距離へ。
📍 大阪市中央区（本町駅近く） #ゴルフ練習 #ゴルフスイング #飛距離アップトレーニング #ゴルフ女子 #100切り ...

今年も1年、ゴルフお疲れ様でした！ 思うような結果は出せましたか？
「一生懸命練習しているのに成果が出ない」 その原因は、スイングスキルではなく あなたの「身体の硬さ」にあるかもしれません。
The GYM GOLFは、ただ打つだけの練習場ではありません。
科学的データによるスイング解析
飛距離を生むための身体作り（フィジカル）
この2つを掛け合わせることで、 再現性のある「一生モノのスイング」を提供します 。
来年は「飛ばない悩み」から卒業しませんか？
💡 投稿を「保存」して、年始の目標設定に役立ててください！
⛳️ The GYM GOLF 大阪市中央区のゴルフ専門特化型パーソナルジム 。 平均20ヤード飛距離アップの科学的指導をご体験ください 。
▶︎ 体験レッスンの詳細はプロフィールのリンクから

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